Ovu subotu posjetit će nas Vila Pričalica i naše najmlađe posjetitelje povesti pričama u zabavan i čaroban svijet bajki.
Vila Pričalica bolje je poznata kao Duška Mušić, spisateljica.
Pričaonica je namijenjena djeci predškolskog uzrasta. Povodom Dana hrvatskih knjižnica koji se obilježava 11. studenog, svoj djeci koja dođu na pričaonicu darujemo BESPLATNO ČLANSTVO u knjižnici.
Stećci su jedinstveni nadgrobni spomenici kasnog srednjovjekovlja koji su stvarani na području jugoistočne Europe. Njima su obilježavani grobovi triju kršćanskih konfesija, a oblik i motivi su rezultat ispreplitanja utjecaja europskog Zapada s ranijim pretkršćanskim tradicijama. Posebnost stećaka predstavlja broj od preko 70000 primjeraka na više od 3300 lokaliteta rasprostranjenih na području današnje Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Srbije i Crne Gore.
Na Grebinama pored Čeveljuše nalazi se groblje sa stećcima smještenima uz prapovijesne gomile. Stećci su oblikovani kao ploče i sanduci. Pojedini primjerci su ukrašeni motivima iz srednjovjekovne svakodnevice kojima su pokojnici željeli pokazati svoj statusni simbol, ali s mišlju na zagrobni život koji ih očekuje. Budući da lokalitet Grebine nije istraživan, paralele za ukope koji se nalaze ispod stećaka potražit ćemo na drugim lokalitetima na području Pline čijim su istraživanjima dobivene važne spoznaje o kasnosrednjovjekovnoj populaciji.
Ovo kratko putovanje u prošlost omogućit će nam Maja Šunjić, dipl. arheologinja porijeklom iz Rogotina, u petak 08. 11. 2019. s početkom u 19 sati.
U drugu polovicu Mjeseca hrvatske knjige 2019. ulazimo putopisnim predavanjem i promocijom knjige Jasena Boke “Latinskom Amerikom uzvodno: Za Che Guevarom od Patagonije do Kube”. Jasen Boko povest će nas tragovima Chea Latinskom Amerikom u utorak, 05. 11. 2019. u 19 sati.
O knjizi:
Izvrsna knjiga Latinskom Amerikom uzvodno nagrađivanog dramaturga, putopisca i biografa Jasena Boke bavi se ikonom lijevih pokreta, gerilcem i revolucionarom – Che Guevarom. U četiri je mjeseca autor proputovao 50.000 kilometara i promijenio više od 200 prijevoznih sredstava kako bi posjetio sva ključna mjesta u razvoju te legendarne ličnosti. Tko je doista bio Che Guevara i kako je od hedonista postao revolucionar te što on danas znači stanovnicima tog burnog kontinenta, pitanja su koja si je postavljao.
Na kontinentu gdje su vojni udari i diktature česti te uglavnom posljedica intervencija SAD-a koji ondje nameće interese svojih multinacionalnih kompanija, osiromašeni stanovnici ipak vjeruju kako nemaju što izgubiti pa često glasno na ulici prosvjeduju protiv društvene nepravde, bune se protiv lošeg ekonomskog stanja ili ukidanja socijalnih servisa. Boko u razgovoru s njima otkriva koliko su korupcija i kriminal rašireni, kako žive, u što vjeruju i za što se bore te istovremeno istražuje gdje se i kada Che susreo s američkim imperijalizmom, izvlačenjem profita i zlorabljenjem starosjedioca i siromašnih stanovnika te kako je odlučio promijeniti stanje. Ali, nije politika jedina tema ove knjige, ona je istovremeno i klasični putopis, uzbudljivi susreti s malim ljudima i njihovim životom i podsjećanje na civilizacije koje su u ovom dijelu postojale i znatno prije dolaska Kolumba i pokušaja da se sve što je prethodilo konkvistadorima zatre.
Što se događalo na Kubi i koji su njegovi postupci kontroverzni, zašto jedni slave, a drugi mrze tog čovjeka kojem se mora priznati da je živio svoje ideale i borio se za međuljudsku solidarnost, doznat ćete u ovoj iskreno i strasno napisanoj knjizi, kombinaciji političkog putopisa i biografije.
Nastavljamo s glazbenom temom Mjeseca hrvatske knjige. Učiteljice Goga & Duška pripremile su za djecu od 6 do 11 godina glazbenu igraonicu. Bit će sigurno glazbe, pjevanja i plesa, a ponešto će novoga i naučiti.
Vidimo se u srijedu!
Nastavljamo s događanjima u Mjesecu hrvatske knjige 2019. predstavljanjem knjige “Autoimuni nutrivor – Priručnik i kuharica bez alergena”, autorica Ivane Zovak i Petre Krolo, u četvrtak, 24. listopada s početkom u 19 sati.
“Autoimuni nutrivor – Priručnik i kuharica bez alergena” prva je knjiga na hrvatskom jeziku koja pokriva tematiku povezanosti prehrane i autoimunih bolesti.
Napisana je iz potrebe kako bi spoznaje o novom pristupu liječenja autoimunih bolesti bile dostupne na hrvatskom jeziku. Informacije su temeljene na više provjerenih izvora (Sarah Ballantyne, Terry Wahls, Mickey Trescotti Angie Alt i drugi), istraživanja i osobnom pozitivnom iskustvu dviju autorica.
Ovaj izuzetan priručnik, vodič i kuharica namijenjen je svima koji:
_ imaju autoimune bolesti;
_ traže recepte bez alergena – glutena, žitarica, pseudožitarica, mlijeka i mliječnih proizvoda, jaja, orašastih plodova, mahunarki i sjemenki;
_ imaju probavne smetnje poput napuhnutosti, zatvora ili mekane stolice, grčeva, bolova, plinova;
_ žele kuhati po paleo principima;
_ imaju nepovezane zdravstvene simptome i žele vidjeti ima li hrana veze s tim;
_ žele pouzdan način za utvrđivanje intolerancija;
_ žele naći optimalnu prehranu po vlastitoj mjeri.
U teorijskom dijelu knjige obrađene su teme:
_ autoimune bolesti, propusna crijeva i hrana koja ih uzrokuje;
_ vrste eliminacijskih prehrana (AIP, Wahls, Gaps, Low-fodmap);
_ testovi intolerancije i znakovi intolerancije na hranu;
_ faze promjene prehrane, dnevnik prehrane, reintrodukcija namirnica, eksperiment n=1;
_ mozak, trudnoća i dojenje, djeca na AIP-u;
_ ugljikohidrati, suplementiranje, iznutrice, kosti, želatina i kolagen;
_ laktofermentirana hrana, namakanje i klijanje;
_ goitrogeno povrće, samoniklo jestivo bilje, jestivo cvijeće;
_ masti, šećeri, sol, začini, eterična ulja pri kuhanju;
_ održivost, nabava namirnica, čitanje deklaracija;
_ organizacija kuhinje, posuđa i kuhanja, kuhanje na niskim temperaturama;
_ AIP na budžetu i putovanju.
U drugom dijelu knjige je 220 recepata bez alergena uz koje ćete imati pune tanjure domaće kuhane hrane. Podijeljeni su u kategorije: napitci, juhe, salate, povrće, perad i crveno meso, iznutrice, riba i morski plodovi, deserti, prilozi, #reintro.
Dr. Terry Wahls, koja se i sama promjenom prehrane izliječila od multiple skleroze, te svojim knjigama i nastupima inspirirala cijeli svijet kaže: “Kada imate dijagnozu autoimune bolesti, moć da preokrenete svoj život ne leži u rukama liječnika, ljekarnika, niti u bočici tableta, nego u vašim vlastitim rukama. To zvuči zastrašujuće, ali je u isti tren nevjerojatno osnažujuće.” A mi nadodajemo: U vremenu dostupnosti informacija, neznanje više ne može biti isprika. Vrijeme je za preuzimanje odgovornosti. Informirani proaktivan pacijent – pacijent je novog doba.
Nutrivor_ osoba koja jede nutritivno bogate namirnice i razumije utjecaj nutrijenata (vitamina, minerala, esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina i mikronutrijenata) na zdravlje i prevenciju bolesti.
Ovogodišnji Mjesec hrvatske knjige posvećen je glazbi, pa je tako za naše male posjetitelje Božena Delaš, glumica lutkarica pripremila zabavnu radionicu na kojoj ćemo uz čitanje malo istraživati glazbu i zvuk. Radionica “Čitanje s pjevanjem, praskanjem i bubnjanjem” namijenjena je djeci od 6 do 11 godina.
Iz Centra za integrativni razvoj Split u goste nam je došla integrativna terapeutkinja, Olivera Drutter. Pločanskoj publici održala je zanimljivo predavanje na temu “Kako zacijeliti povrede iz djetinjstva u odrasloj dobi, metodama tjelesno orijentirane terapije (CIR metoda)”.
Integrativna terapija postoji preko sto godina, a kod nas je postala popularna u zadnjih desetak. Nastala je spajanjem više psihoterapeutskih pravaca i u svom radu dodaje duhovnost kao neizostavni dio naše cjeline. Integrativni terapeut radi na svim našim razinama bića, a to su mentalna, emocionalna, tjelesna i duhovna. Kroz komunikaciju osvještavamo našu problematiku i imenujemo ih. Pokretanjem tijela, postavljajući ga u određene položaje oslobađamo autentične emocije koje su ostale blokirane na tjelesnoj razini. Zatim, dolazimo do spoznaje koja je naša stvarna potreba ostala zarobljena u emociji. Rasterećujemo tijelo i stvaramo nove puteve ka većem guštu, zadovoljstvu i osjećaju.
Za ostala događanja u Mjesecu hrvatske knjige pogledajte cjelokupni program OVDJE.
Mjesec hrvatske knjige započeli smo pripovjedaonicom za djecu. U goste nam je došla profesionalna pripovjedačica bajki i priča za djecu (i odrasle) Jasna Held, a pripovijedala je djeci predškolskog uzrasta iz Dječjeg vrtića Ploče. Tako su djeca imala priliku čuti bajku “Zašto je more slano” koja govori o čarobnom mlinu koji je ostao zaboravljen na dnu mora gdje zauvijek melje seol, te priču “Jack i stabljika graha” o divu ljudožderu i hrabrom dječaku Jacku koji mu se suprotstavio.
Jasna Held dolazi iz Dubrovnika, pripovijeda djeci u vrtićima i školama širom Hrvatske, ali i na festivalima diljem Europe.
Zadovoljstvo nam je u sklopu Mjeseca hrvatske knjige 2019. najaviti predavanje Olivere Drutter, integrativne terapeutkinje, pod nazivom “Kako zacijeliti povrede iz djetinjstva”. Integrativna terapija postoji preko sto godina, a kod nas je postala popularna u zadnjih desetak godina. Nastala je spajanjem više psihoterapeutskih pravaca i u svom radu dodaje duhovnost kao neizostavni dio naše cjeline. Integrativni terapeut radi na svim vašim razinama bića – mentalna, emocionalna, tjelesna i duhovna.
Evo što o predavanju kaže sama Olivera:
Kada pričamo o nekoj osobnoj problematici koja nam se u životu stalno iznova vraća u različitim odnosima i situacijama, osjetimo bespomoćnost i frustraciju našeg Unutarnjeg djeteta. Neovisno o tome koliko nam je godina svi mi imamo Unutarnje dijete ali ga nismo svjesni. Nekada okolina prepozna i zrcali prisutnost Unutarnjeg djeteta kod nas i kažu nam ”Ponašaš se kao dijete od pet godina” ili “Imaš dušu djeteta”.
Vrlo često iz pozicije nezrelog unutarnjeg djeteta donosimo odluke i ulazimo u kontakte koji nisu dobri za nas. Rezultati takvih odnosa su autodestruktivni/destruktivni i vode ka nezadovoljstvu, depresiji, ovisnostima, osjećaju nesigurnosti, anksioznosti, agresiji i sl.
Naše Unutarnje dijete puno je više od nezrelosti. Ono ima cijeli dijapazon intenzivnih osjećaja – radosti i boli, sreće i tuge. Unutarnje dijete funkcionira u modusu desne strane mozga: postojanja, osjećanja i doživljavanja. Zanemarivanjem naših potreba, osjećaja, viđenja i uvažavanja našeg Unutarnjeg djeteta, mi se odričemo najboljih dijelova sebe. Vrlo često zanemarujemo i negiramo sebe/Unutarnje dijete onako kako su to činile odrasle osobe u našem djetinjstvu.
Ako smo kao djeca imali iskustvo napuštenosti, podređenosti, kritiziranosti ili zanemarivanja, često u odrasloj dobi projiciramo na druge da će nas povrijediti a nesvjesni da sami sebe napuštamo.
Iz straha da ne doživimo ponovo povrede iz djetinjstva, razvijamo potrebu za savršenstvom i na taj način još više se udaljimo od Unutarnjeg djeteta.
Naše Unutarnje dijete ima kvalitete kao što su: kreativnost, razigranost, znatiželja, nesputanost, veselje, privrženost, taktilnost, nježnost, upornost, prisutnost i još puno toga. Ovo su kvalitete koje naša odraslost treba ako želimo više osjećaja slobode, odvažnosti, ljubavi i novina u životu. Korijen odraslosti treba srce i krila djeteta.
Dok ne steknemo namjeru da učimo od svojeg Unutarnjeg djeteta, nećemo izliječiti unutarnju izolaciju, bol, odbačenost, neviđenost i nećemo postati cjeloviti.
Osjećamo se samima kad nismo povezani sa sobom, a onda se osjećamo osamljeno jer se ne možemo povezati s drugima. Ne možemo voljeti druge ništa više nego što volimo sebe i ne možemo prihvatiti tuđu ljubav dok ne prihvatimo vlastitu. S toga, dođite na predavanje i saznajte kako upoznati, prihvatiti i zavoljeti svoje Unutarnje dijete. Povedite svoje radoznalo dijete i saznajte kako od njega možete naučiti puno o sebi, o stvarnom JA.
Centar za integrativni razvoj je prva škola koja se bavi područjem osobnog razvoja kroz četverogodišnji program integrativne – tjelesno orijentirane terapije i duhovnosti u Hrvatskoj i u ovome dijelu Europe.
Ovo javno predavanje je ujedno i najava za otvaranje škole Centar za Integrativni Razvoj (CIR) Dubrovnik. Škola kao takva postoji već 19 godina u Zagrebu, Splitu, nešto kraće i u Budimpešti, Rijeci. Za sve koji žele više saznati o mom osobnom radu ili vas zanima upis u školu CIR, stojim na raspolaganju nakon predavanja.
Za sve informacije možete me kontaktirati na 091 586 8107 ili putem mail: oledrutter@yahoo.com.
O meni možete pročitati na www.oliveradrutter.com.
O CIR školi www.cir.hr.
Vaša Olivera
